PRIVAT COACHING

Mein Privat Coaching richtet sich an Privatpersonen, die vor einer persönlichen Herausforderung oder einem Problem stehen, eine Veränderung anstreben und ihr Leben aktiv gestalten wollen.

Dabei macht es keinen Unterschied, ob Sie eine Lebenskrise wie z.B. die Trennung von einem Lebenspartner nach langjähriger Beziehung meistern wollen oder es sich um eine Fragestellung aus Ihrem Alltag handelt. Jedes Ihrer Anliegen ist würdig ernst genommen zu werden, denn es ist Teil Ihres Lebens und beeinflusst Ihre Lebensqualität.

Mit Ihrer Entscheidung zur Veränderung zeigen Sie, dass Sie Verantwortung für sich übernehmen und Ihre Probleme aktiv angehen.

Bei der Lösungsfindung ist oft die Festlegung auf einen bestimmten Blickwinkel, unter dem die Herausforderung oder das Problem gesehen wird, das größte Hindernis. Die Gedanken kreisen dann ständig in eingefahrenen Bahnen, ohne eine Lösung zu finden.

Im Gespräch lernen Sie sich von Ihrer Fixierung zu lösen, Ihr Anliegen aus neuen Perspektiven zu betrachten und umzudenken. Durch neue Sichtweisen und Impulse werden dabei Ihre Lösungsfähigkeit und Kreativität angeregt. Dies wiederum reduziert Ihre Stressbelastung, die zuvor durch die Wiederholung ineffektiver Gedankenmuster ausgelöst wurde.

Wenn Sie eine Lösungsstrategie entwickelt haben, gilt es diese umzusetzen. Hierfür sind, abhängig von Ihrem Anliegen, in der Regel bestimmte Fertigkeiten wie z.B. ein sicheres Auftreten oder Selbstbehauptung in einem schwierigen Gespräch bedeutsam.

In Ihrem Coachingprozess trainieren wir deshalb auch Ihre kommunikativen, organisatorischen und sozialen Fähigkeiten und entwickeln diese weiter.

Die Schwerpunkte Ihres Privat Coaching sind:

Lösung von gedanklichen Fixierungen
Perspektivwechsel
Bestimmung und Entwicklung persönlicher Werte
Vorbereitung auf schwierige Gespräche
Klärung des eigenen Standpunktes
Stressmanagement und Entspannung
Erweiterung von Beziehungs- und Sozialkompetenzen
Selbstorganisation
Krisenbewältigung
Klärungshilfe bei privaten oder beruflichen Konflikten
Motivation und Selbstregulierung
Ziele setzen und umsetzen

BUSINESS UND MANAGEMENT COACHING

In meinem Business und Management Coaching kombiniere ich meine Kenntnisse als ausgebildeter und erfahrender Projektmanager, Unternehmensberater und Geschäftsführer mit meinen Coaching-Kompetenzen.

Aus meiner langjährigen Tätigkeit als Manager einer großen Unternehmensberatung und aus zahlreichen Projekten kenne ich die Anforderungen an Führungskräfte des Mittelstandes und internationaler Konzerne sehr genau.

Berufliche Erfolge werden heute oft nur mit einem maximalen persönlichen Einsatz, der bereits mittelfristig zu einer gesundheitlichen Überforderung und zu zukünftigen Fehlschlägen führen kann, erreicht.

Mein Personal Coaching hat das Ziel dieser Problematik vorzubeugen und ihr entgegenzuwirken. Im Wesentlichen kommt es darauf an, Ihre Fertigkeiten im Umgang mit Störungen und Konflikten zu erweitern und so Ihren Handlungsspielraum zu vergrößern.

Denn nur wenn Sie agieren und entscheiden können, werden Sie sich die Freude an Ihrem Beruf erhalten und langfristig leistungsfähig bleiben.

Mit meinem Business und Management Coaching unterstütze ich Sie bei folgenden Anliegen:

• Burn-Out Prävention
• Karriereentwicklung
• Ziele setzen und umsetzen
• Erweiterung von Führungskompetenzen
• Vorbereitung auf schwierige Verhandlungen
• Klärungshilfe bei Störungen in der Zusammenarbeit
• Konfliktmanagement
• Berufliche Neuausrichtung
• Bewerbungsgespräche/Präsentationen
• Optimierung von Arbeitsprozessen

PATIENTEN COACHING

Die Diagnose einer Erkrankung kann die Änderung der bisherigen Lebensgestaltung erforderlich machen und löst oft eine Verunsicherung, die zusätzlich zu der Krankheit negativen Stress erzeugt, aus. Nicht selten stellen sich Pessimismus und Antriebslosigkeit als weitere Belastungen ein.

Hier setzt mein Personal Coaching an. Es gilt Ihre negativen Stressoren zu reduzieren, Strategien für Ihre aktive Teilnahme am Leben zu entwickeln und Sie bei deren Umsetzung zu unterstützen.

In Ihrem Coachingprozess werden hierfür vorrangig die folgenden Themen bearbeitet:

• Stressmanagement und Entspannung
• Motivation und Selbstregulierung
• Selbstorganisation
• Ziele setzen und umsetzen
• Klärungshilfe bei schwierigen Beziehungen

Da auch das soziale Umfeld von Erkrankten gefordert ist, biete ich Personal Coaching auch für deren Verwandte und Freunde an.

Ein Personal Coaching ist keine Behandlung und keine Therapie und kann daher eine Krankheit nicht heilen – es kann aber dabei helfen Ihren Umgang damit zu verbessern und so Ihre Lebensqualität erhöhen.

KÜNSTLER COACHING

Die meisten freischaffenden Künstler arbeiten in mehreren Berufen gleichzeitig: Sie sind sowohl Kunstschaffende als auch ihre eigenen Agenten und verdienen mit einem dritten Job ihren Lebensunterhalt.

Wenn dies auch auf Sie zutrifft, sind Sie einer großen und andauernden Belastung ausgesetzt und brauchen ein hohes Maß an Selbstorganisation, um Ihre Ressourcen optimal zu nutzen.

Ebenfalls werden Sie als Künstler höchstwahrscheinlich, besonders wenn Sie am Anfang Ihrer Laufbahn stehen, kaum Anerkennung finden und wenig beachtet werden. Dies belastet das Selbstbewusstsein und die Motivation.

Ich habe selber ein Kunststudium mit Schwerpunkt Malerei abgeschlossen und kenne diese Problematik aus eigener Erfahrung.

Jede Ihren drei Rollen, als Kunstschaffender, Agent und Geldverdiener, erfordert jeweils bestimmte Fähigkeiten. Als Künstler müssen Sie kreativ und ausdauernd sein, als Agent brauchen Sie ein sicheres Auftreten, Kommunikationskompetenzen und Verhandlungsgeschick und für Ihren Broterwerb wiederum eine gute Selbstorganisation und auch Frustrationstoleranz und Selbstmotivation.

Mein Coaching für Künstler hat das Ziel, Sie bei dem Erlernen von organisatorischen und kommunikativen Fähigkeiten und solchen, die Ihre Kreativität, Ihre Regeneration und Ihre Motivation fördern, zu unterstützen. Zu den Themen, die wir in Ihrem Coaching bearbeiten, gehören:

• Selbstorganisation und Zeitmanagement
• Ziele setzen und umsetzen
• Selbstdarstellung und Präsentation
• Kommunikationstraining
• Stressmanagement und Entspannung
• Auflösung gedanklicher Blockaden
• Motivationstraining
• Perspektivwechsel