Viele Menschen, die beruflich unter starkem Stress stehen, versuchen die Überforderung durch noch mehr persönlichen Einsatz zu bewältigen.
Nachdem sie festgestellt haben, dass dies nicht funktioniert, versuchen sie die nächste Stufe:
Der Versuch durch Verbesserung der Arbeitstechniken schneller und besser zu werden.
Doch das funktioniert meistens ebenfalls nicht.
Und dann gibt es diejenigen, die ihre Projekte trotz aller Schwierigkeiten souverän immer erfolgreich abschließen und auch in hitzigen Diskussionen sicher und gelassen argumentieren können, ohne dabei ein Anzeichen von Stress zu zeigen.
Was machen diese Menschen bloß anders?
Ein Schlüssel für mehr Souveränität und Erfolg ist Resilienz.
Es geht darum über die Fähigkeiten zu verfügen, die es einem erlauben, Überforderungen an sich abprallen zu lassen und so in der Balance zu bleiben.
Wer eine gute Resilienz hat, kann negativen Stress bereits im Ansatz abwehren und so erst gar nicht entstehen lassen.
Von alleine lernen Sie diese Fähigkeiten nicht, aber Sie müssen auch nicht jahrelang Kurse besuchen.
Mit der richtigen Unterstützung können sich die meisten diese Fähigkeiten aneignen, ohne übermäßig viel Zeit zu investieren und dann sofort anwenden.
Schreiben Sie mir eine Nachricht und ich zeige Ihnen in einem Telefonat kostenfreie die ersten Schritte.